Naturalne sposoby na przeziębienie

Spadek odporności, okres jesienno-zimowy, krążące wśród ludzi wirusy i bakterie to okoliczności, które sprzyjają przeziębieniom. Wystarczy przemoknąć lub ubrać się zbyt lekko, by zapewnić sobie kilka dni w łóżku. Na szczęście nie zawsze przeziębienie wiąże się z leczeniem, wizytami u lekarza i długotrwałymi dolegliwościami. Niekiedy wystarczające okazują się babcine, naturalne sposoby na przeziębienie.

 

Co jest dobre na przeziębienie i grypę?

Jeśli tylko zauważymy u siebie objawy grypy (gorączka, bóle mięśni i stawów, ogólne złe samopoczucie) lub przeziębienia (łagodniejszy przebieg, gorączka, katar) należy działać szybko. W przypadku grypy niezbędna jest wizyta u specjalisty, natomiast przeziębienie zwalczyć można naturalnymi metodami. Co jest dobre na przeziębienie?

 

Naturalne sposoby na przeziębienie – mity

Większość sposobów na przeziębienie to metody powszechnie znane, które niejednokrotnie zostały wpojone jeszcze przez mamę czy babcię. Niestety, wbrew pozorom wiele z nich nie jest skutecznych w działaniu, a ich pozytywny wpływ stanowi wyłącznie mit. Do takich metod należy gorąca herbata z cytryną, która dostarczać ma witaminy C. Niestety ginie ona w kontakcie z wysoką temperaturą, dlatego zdecydowanie lepszym pomysłem jest dodawanie soku z cytryny do wody czy napojów w temperaturze pokojowej. Analogiczna sytuacja ma miejsce w przypadku herbaty z sokiem malinowym. Mimo że smaczna, taka mieszanka niestety nie uleczy przeziębienia – zdecydowanie lepiej dodać do swojej diety świeże warzywa i owoce, które dzięki zawartości witamin i minerałów znacząco poprawią naszą odporność. Warto do diety dodać też bakalie i zdrowe przekąski, które zrekompensują braki sezonowych warzyw. Dobrym dodatkiem do diety będzie chrzan, który zawiera wiele witamin i związków bakteriobójczych – jednak jego nadmiar może być szkodliwy dla błon śluzowych.

 

Co jest dobre na katar i kaszel?

Wielu specjalistów uważa, że katar nie jest wyleczalny żadnymi lekarstwami, a najlepszym rozwiązaniem na nieżyt nosa jest po prostu przeczekanie go. Na szczęście są naturalne sposoby na przeziębienie, które pomogą poradzić sobie także z katarem. Objawy zostaną złagodzone, a nieprzyjemna dolegliwość szybciej przestanie nam dokuczać. Jedną z najbardziej znanych i skutecznych metod są inhalacje. To bardzo prosty zabieg, który wymaga jedynie zalania rumianku gorącą wodą. Tak powstały napar wystarczy wdychać przez kilka minut, co szybko udrożni zatkany nos i rozszerzy naczynia krwionośne. Inną metodą inhalacji jest wdychanie kamfory – najlepiej na przeziębienie czy kaszel natrzeć nią klatkę piersiową i porządnie się wygrzać w łóżku. Podobnie działa także mentol, tymianek lub eukaliptus.

Zbawienny przy takich dolegliwościach jest także napar z lukrecji i prawoślazu – wystarczy wymieszać po paczce lukrecji i korzenia prawoślazu, zalać wrzątkiem mieszankę i pić trzy razy dziennie. Mniej smacznym, ale dobrym sposobem na przeziębienie i kaszel jest syrop z czosnku, który można zrobić miażdżąc kilka ząbków, które później trzeba zalać sokiem z cytryny i odrobiną przegotowanej wody. Taka mikstura pita kilka razy dziennie szybko postawi nas na nogi. Naturalne sposoby na przeziębienie naszych babć reprezentuje także syrop z cebuli, który uzupełnia niedobory witamin i leczy kaszel oraz katar. Wystarczy pokroić drobno dwie cebule i zasypać je cukrem lub zalać miodem. Łyżeczka dwa lub trzy razy dziennie nie tylko leczy, ale także zapobiega chorobom. Warto spróbować – smak nie jest taki zły. 🙂

Przyjemne metody na chorobę

Mimo, że choroby do przyjemnych nie należą, można w przyjemny sposób je zwalczyć. Jedną z metod jest gorąca kąpiel, która zabójcza dla wirusów, dla nas jest całkiem przyjemna. Dodatek mentolowego, eukaliptusowego lub sosnowego olejku dodatkowo udrożni drogi oddechowe i ułatwi oddychanie. Co jest dobrym sposobem na przeziębienie – i brzmiącym znacznie lepiej niż syrop z czosnku czy cebuli? Picie mleka z miodem czy rozgrzewającego grzańca, które rozgrzewając organizm pomagają zwalczać groźne wirusy. Grzane wino jednak nie leczy – zdecydowanie jednak poprawia nastrój chorego, podobnie jak smaczny rosół, dlatego z umiarem mogą zostać wprowadzone do diety chorego. Dzięki temu chorowanie na pewno minie szybciej. 🙂

Zobacz także: 5 groźnych chorób dla mamy i dziecka

Naturalne sposoby na przeziębienie
5 (100%) 1 vote